RSS订阅 | 匿名投稿
您的位置:网站首页 > 聪明宝宝 > 正文

六个月的宝宝吃什么好,五款六个月的宝宝食谱

作者:青霂儿童网 来源:www.488806.com 日期:2016-6-3 20:45:20 人气: 标签:食谱 宝宝

    六个月的宝宝食谱一:梨子泥

    梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。

    材料:梨1个(约120g) 水适量

    制作方法:

    1、用普通的锅把梨蒸熟,

    2、把熟的梨去皮,放到搅拌机里搅拌,可适量加水

    3、成泥状时装碗即可。六个月的宝宝食谱二:燕麦黑芝麻粥

    黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻,燕麦所含的维生素B1、B2、维生素E及叶酸等,有利于婴幼儿的生长发育。

    材料:大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g 调料:白糖适量

     制作方法:

    1、燕麦用水泡开备用。

    2、将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。六个月的宝宝食谱三:西红柿鱼糊

    此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等多种营养素。适宜5个月以上婴儿食用,有助生长发育。

    材料:净鱼肉100克,西红柿70克 配料:精盐2克,鸡汤200克。

    制作方法:

    1、 将净鱼肉放入开水锅内煮后,除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成碎末。

    2、 将鸡汤倒入锅内,加入鱼肉同煮,稍煮后,加入西红柿末、精盐,用小火煮成糊状即成。

    3、 注意制作时一定要用新鲜鱼肉,同时必须将鱼刺剔净。六个月的宝宝食谱四:鱼泥

    此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。

    材料:净鱼肉50克 配料:白糖、精盐各少许。

    制作方法:

    1、 将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

    2、 将鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入100克开水,直至将鱼肉煮软即成。

    3、注意用新鲜的鱼做原料,一定要将鱼刺除净,鱼肉要煮烂。六个月的宝宝食谱五:骨枣汤

    动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

    材料:动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克 配料:红枣15~25枚,生姜数片。

    制作方法:

    1、将骨头洗净捣碎,与红枣、生姜同置瓦煲内,加水适量;

    2、用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上;

    3、汤稠之后,根据食者喜好调味即成。

六个月的宝宝吃什么好,五款六个月的宝宝食谱

读完这篇文章后,您心情如何?
0
0
0
0
0
0
0
0
本文网址: