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饥寒“窘境”

作者:青霂儿童网 来源:www.488806.com 日期:2018-10-16 16:35:45 人气: 标签:

能在产假后顺利回到职场的妈妈,她们身后多半都有可靠的托付者,自己的妈妈、婆婆加上爸爸、公公、保姆,甚至还有舅妈、姑姑和婶婶等等一整支看护团队。三十而立的妈妈们可以不辜负自己的学历、自己多年的拼搏和努力,可以延续职业生涯,说起来是幸运的。可 能在产假后顺利回到职场的妈妈,她们身后多半都有可靠的托付者,自己的妈妈、婆婆加上爸爸、公公、保姆,甚至还有舅妈、姑姑和婶婶等等一整支看护团队。三十而立的妈妈们可以不辜负自己的学历、自己多年的拼搏和努力,可以延续职业生涯,说起来是幸运的。可是这委托人与受托人之间对于养育与教育的认知差异就由此产生了,而且多半围绕着“饥与寒”而来。幸运中带有感激,感激的同时存在无奈,无奈的背后需要隐忍与协调,这或许就是我们很多人都曾身陷的育儿窘境吧。
“若要小儿安,三分饥与寒。”这句话浓缩了中国古人的育儿智慧,只是到了今天我们的传承有了些变化。
大乔的幼儿园传来一张孩子们在操场中央玩耍时的照片,一条塑胶毛毛虫上骑着包括大乔在内的四位绽放着甜美笑容的小伙伴。有意思的是,从这四人的穿着来看分别来自不同的季节,最凉快的那哥们儿是一北欧小兄弟。
大乔和踉踉跄跄刚走稳的小乔,最喜欢光着脚追逐疯跑,无论是在客厅、草地、沙滩,还是楼前平整光滑的斜坡。对此我是鼓励的,一方面光脚不容易打滑,在我看来反而安全,便于孩子攀高爬低;另一方面光脚玩耍时,脚底的末梢神经与地面亲密接触,通过摩擦刺激每一颗细胞活跃起来,有助于神经系统和大脑的发育。而我不在家的时候,光脚一定是被勒令禁止的。开空调坐在沙发上要套袜子,睡觉要套上袜子,洗完澡从浴室里一出来立马套袜子,大暑天穿凉鞋要穿袜子,冬天甚至要套上两双厚厚的棉袜,然后穿上比自己脚大上两个尺码的棉鞋。老人的依据是中医认为“足底受凉百病侵”,只有小脚暖暖的,才不会有寒邪入侵。稍有咳嗽流涕,小脚一定会背上“始作俑者”的罪名。
再说说坐在我身后的同事,突然有天在微信上发了一通告贴:这周末谁也别拦我,我和我闺女一定要出去走走。之所以有这般发自内心的呐喊,是因为孩子奶奶颇具权威的影响力:阴天容易受凉别出去、刮风别出去、下雨会淋湿别出去、大太阳的紫外线强别出去、孩子有两声咳别出去、流着鼻涕别出去、小病初愈别出去……最后好不容易候到天不晴不阴不冷不热不风不雨,孩子自己也无痛无病,状态极佳——什么?!竟然还是不能出去?因为别家小孩病着呢,不是容易传染吗?好吧,天时地利人不和。那么是不是说裹得严实些,恒温恒湿地伺候着,这不生病了或是少生病了,就意味着孩子的免疫屏障就这么构建起来了吗?
相对于冷暖与穿着,饮食的逻辑更为典型:小孩吃得太少,不够营养,脑子长不好,记忆力不好,将来背书背不出,学习不好,就难以成才。再加之,要是有个白胖白胖的超重参照物做邻居,天哪!“鸭梨”无限大。
每天回家推开门,长辈们对我告状也好、邀功也好,开口多半就是围绕孩子们当天吃得好不好。
“你看看,要不要再煮点粥或是泡杯奶给她喝啊?”这才刚进门,就能预感到今天的晚餐出现了些小问题。
“啊?为什么?奶不是睡前再喝吗?”我顺势放下手里的包,走去洗手换衣服。
“呶,今天特地帮她烧块大排,才吃掉三分之二,饭只吃了一两口。”洗手间门外传来的声音,夹带着不安与担忧。
“哦,那就这样吧,吃不吃是她自己的事情。”
“这样不行的,要营养跟不上的呀。你看隔壁X阿姨家的外孙一天吃两个白煮鸡蛋,一顿晚饭可以吃……(省略之处差不多是我两顿正餐的量),人家养得就是好呀,圆圆嫩嫩的,很机灵,已经会招手、认人、玩iPad了。”
我自动屏蔽了后面我根本不在意的信息,径直走向那块被啃得还剩三分之一的大排,用我中学水平的几何知识推断,它原本的表面积应该与我的手掌差不多。我想象着,要是我的女儿晚餐时,吃了一整块肉排,外加一碗米饭,汤水、配菜,我是不是该更担忧些呢?
父辈们他们大多都经历了三年自然灾害,吃饱穿暖太重要了,他们深深体会到吃穿得不到满足,是多么痛苦与无助。80年代初养育我们时,因为计划经济只能省吃俭用,尽力而为。而到了物质富足的今天,他们可能对待自己仍习惯性地精打细算,勤俭节约,而孙辈则要过得“丰衣足食”。对于温饱过度的要求以及焦虑感、强迫感,均源自于他们年少时遗留在内心的感觉。
如何把握好这“三分饥与寒”?
如何把这三分饥三分寒把握得恰到好处?这个问题应该因人而异,尊重孩子的个体差异是前提。没有人比父母更了解自己的孩子。早产或先天体弱的孩子有些特殊,他们有时甚至需要专业营养师的建议及悉心的生活照料。大小乔和大多数孩子一样,都是足月顺产,并且分别经过了一年多的母乳喂养,虽然都偶有发烧流涕感冒,特别是大乔去了托班以后,常会带些病毒细菌回来做客,但那都是成长中再正常不过的。在吃穿这些问题上,实在没有必要过度保护。为此,我和徐爸爸在对大小乔生活起居问题上订立了“四大原则”。父母之间思想统一达成默契是对孩子最好的保护。
原则一:尊重孩子的胃口
大乔吃什么都挑细细长长小小的,生怕张大嘴会影响了自己的公主气质。面对自己爱吃的食物,你问她:再来一块吗? 她会优雅地婉言谢绝:够了,谢谢。而小乔呢,就像在游戏中她爱扮演大熊一样,什么都挑最大个的,还一次拿好几个,每个都先啃上一口,再挨个慢慢享用,发再大的脾气或是生病对她的食欲都没有丝毫影响。这就是不同孩子间“胃口”的差异。
我们大人有时都太把吃饭当回事儿,太想让她们吃我们自己觉得好吃或是有营养的东西,求着哄着骗着,吃得好不好完全都是按照成人的主观标准或是拿隔壁家作为标杆。育儿大师斯波克老先生这么说:孩子与生俱来拥有非凡的生存本能。她们天生的胃口足以保证她们的身体健康,也足以让她们体重正常。实在不必为了多喂一口威逼利诱。
原则二: 孩子应比成人少穿一件
大小乔贪玩好动,精力旺盛。我们常喜欢偷拍她们午睡的模样,那时却安静得像个天使,此时她们的身体正切换在充电休眠模式中,等到满血复活时,马上龙马精神,折腾忙碌一番。如果给她们创造条件,她们几乎可以不停地奔跑跳跃。少穿衣服一是为了活动方便,肢体不受束缚;二是要借此增强孩子的免疫力。许多在高纬度的欧洲国家的医生主张,我们的皮肤对于冷和热都会作出防御反应。适当刺激可以提高这种反应的灵敏度,血管就会重复收缩和扩张的动作,长此以往自律神经发达,免疫系统也因此变得强大。包裹严实的小孩,身体感受不到外界温度变化带来的刺激,传递不出任何的信号给大脑使其作内部调整,进而感知力与应变能力会变得迟钝。我是一名幼儿园老师。年我迎来了生命中的小天使女儿非凡,眼看女儿马上2周岁了,她的教育问题开始摆在我的面前。身为幼教工作者,我知道孩子的童年需要很多的玩伴,这些玩伴包括家人、同伴和玩具,而在众多的玩具中我首推图画书。 因为工作的关系,我参

我是一名幼儿园老师。2016年我迎来了生命中的小天使——女儿非凡,眼看女儿马上2周岁了,她的教育问题开始摆在我的面前。身为幼教工作者,我知道孩子的童年需要很多的玩伴,这些玩伴包括家人、同伴和玩具,而在众多的玩具中我首推图画书。
因为工作的关系,我参加过一些早期阅读的知识讲座,初步了解了图画书。我选图画书的标准是:好的出版品牌,画面的形象要大而生动,色彩要鲜艳美丽,文字要少,这样比较容易被孩子接受和喜欢。
除了去书店、绘本馆选书外,我还经常到购书网上寻找孩子喜欢的书,因为网上会有家长们的一些书评,对选书有很大的帮助,而且还会时不时打折哦!
经过前期的比较和甄选,我终于买到了一批合心意的书,接下来就开始和非凡一起看书了!阅读的学问很多,和女儿在一起阅读很愉快,但中途也会出现各种问题和困惑,下面和大家分享一下我和女儿一起阅读的经历。
1.多,不一定就是好!
孩爸见我买了这么多的书,马上拿出来摊在非凡面前,开始一本本讲给女儿听:“快看,哥哥姐姐在玩!”非凡一开始很开心,可是过了一会儿她的注意力就跑到其他地方去了。接下来几天,小家伙在桌子上玩的时候每次都会无视那些书,她的兴趣点完全不在书上。孩爸看了直摇头:“唉,这个孩子不喜欢看书!”我说:“哪有孩子不喜欢书的,兴趣也是要培养的!”于是我开始把书收拾起来,最后只留下一本,孩爸看了马上喊:“只有一本怎么看!”我笑了笑:“看吧,过几天她就会喜欢了!”几天后,孩爸惊喜地发现,非凡玩的时候会时不时把书拿过来翻看,还会不停地发出“嗯,嗯”的声音,希望我们讲给她听,这是怎么回事?原来这么多书她不在乎,现在只有一本她反而喜欢了!
非凡妈妈的小提示:
对孩子来说,新的事物出现过多反而会干扰他们的注意力,时间长了兴趣点就降低了,因此给孩子的书不是越多越好,每次只要出现一本就行了。当孩子对这本书比较熟悉后再拿出另一本,这样循序渐进不仅能引起孩子的兴趣,而且也能培养孩子爱护书本的好习惯,毕竟多了就不珍惜了。
2.大声念给孩子听!
随着非凡对书逐渐熟悉和喜欢,她现在能拿着书安静地看几分钟,有时孩爸会陪在旁边,见她这么安静不需要自己讲,就随手拿起手机开始把玩起来。小家伙眼睛很灵,看见爸爸玩手机马上放下手中的书走过来也要看,原本好好的阅读就被爸爸手中的手机打断了!我走过去把女儿引过来:“宝贝,快来看,这里有这么大一匹马呢!”一边拉着女儿,一边大声地念书中的儿歌,女儿一听注意力马上又回到书上,跟着我的大声朗读又开始看书了。孩爸摇摇头说:“她还是喜欢你给她讲!”我把他的手机拿走,对他说:“大声念给她听,她就会喜欢你了!”孩爸将信将疑,但还是照着我的话做了,想不到爸爸讲时小家伙听得更用心,小手拼命地指来指去,表现出空前的求知欲。
非凡妈妈的小提示:
越小的孩子亲子阅读越重要!这时期的孩子思维模式比较跳跃,注意力集中时间很短,有大人读孩子听,一方面帮助孩子提高语言能力,另一方面可以提高孩子的注意力,学会有序看书。而“大声阅读”是目前公认的最有效的培养孩子阅读能力的方法,在这个过程中,孩子学会倾听,尝试模仿成人的语言,对阅读更感兴趣。
另外,爸爸参与的亲子阅读意义更大。因为爸爸的声音浑厚有力,孩子听到这种声音会更有安全感。同时,爸爸在阅读时会做出幽默、夸张的表情,发出搞怪的声音,孩子会更快乐、更喜欢阅读。
3.重复的价值。
随着非凡看书的进度,我们逐渐给她增加了四五本书,不过我发现有几本书是她最喜欢的,每次看书这几本书是一定要看的,也许是里面有好听的儿歌吧!对此,希望孩子多看书的奶奶着急了,每次总是说:“宝贝,我们看看其他的书吧!这本书看了好久了!里面的儿歌奶奶都会背了!”有一次非凡让奶奶念儿歌,奶奶因为忙着做家务,就一边做家务,一边随意念了几句,结果非凡不停地“嗯嗯嗯”,奶奶以为发生什么事情了,就跑过去看,只见非凡手点着书,眼睛一直看着奶奶,奶奶仔细一看,原来非凡指的地方正是奶奶念的。奶奶高兴极了,想不到非凡的记性这么好,看来她真的在看书哦!
非凡妈妈的小提示:
在幼儿园,常常有很多家长会和我说:“老师,我们家孩子会很多儿歌呢!”或者说:“我们家孩子会讲很多故事呢!”家长往往希望孩子多掌握一些知识,他们更注重的是“多”而非“精”!其实重复是非凡这个年龄段孩子的学习特点,他们在重复中记忆、在重复中学习、在重复中提升,重复是孩子的需求,在重复中孩子才能得到成长。因此当孩子重复做某件事的时候,家长千万别阻止孩子,一定要满足他的这种需求。
4.和书做游戏。
有一段时间,非凡看书渐渐失去耐心,拿起书本也是随手翻几页,没看多久就把书扔在一边,似乎对书失去了兴趣。为了让她重拾阅读的兴趣,我想了一个办法——和书做游戏。将“我说她看”这种传统模式变成“我说她找”,比如我随意说出书中的一个画面或动物,让她在整本书里找,一方面考验她的记忆力,另一方面换种形式和她进行亲子阅读。一开始非凡找的速度比较慢,很多时候她会一下子翻过好几页,但她对这种方式很感兴趣,每次找到后她都会发出“啊哈哈”的笑声,我们也会用拍手以示鼓励。这种方式非常受用,非凡又重新开始喜欢书了。
非凡妈妈的小提示:
当孩子似乎对阅读不感兴趣时,家长千万不要下定论,可以尝试换种方式和孩子进行阅读,比如改变阅读的人,让孩子听到不同的声音;换一本书,加入新的内容;对于熟悉的书可以换种形式进行阅读;让孩子暂停一段时间阅读……总之,不要强迫孩子,要让阅读成为一件开心、自愿的事情!
同时,可以将书作为家居布置的一部分。比如在家中的各个角落随意放置一些书籍,孩子走到那里出于好奇就会随手拿起来看看,时间长了,书就慢慢成为孩子生活的一部分,变成她的朋友了。
Tips:我和女儿共读的部分小书单:
1.《噼里啪啦》系列
2.《小兔米菲》系列
3.《东方娃娃》
4.《好饿的毛毛虫》
5.《小兔汤姆》系列能在产假后顺利回到职场的妈妈,她们身后多半都有可靠的托付者,自己的妈妈、婆婆加上爸爸、公公、保姆,甚至还有舅妈、姑姑和婶婶等等一整支看护团队。三十而立的妈妈们可以不辜负自己的学历、自己多年的拼搏和努力,可以延续职业生涯,说起来是幸运的。可
原则三:孩子良好的体质源于平衡的膳食结构
吃得多,未必吃得好;吃得好,未必吃得对。每一天的饮食结构中都要选择富含纤维素的食物,水果、蔬菜、谷物及豆类,在此基础上适当少量地加入肉类禽类。千万不要以“吃得多就是乖宝宝”“长得胖就是健康的宝宝”来错误地引导孩子。儿童时期超重,会增加成人后超重的可能性。暂且不论由此埋下了慢性疾病诱因,对孩子走上社会后的心理健康影响更大。
就拿早餐来说,早餐是一天的首要任务,是一天中重要的能量来源。 酸奶、燕麦、亚麻籽、小麦胚芽、五谷豆类的饮品、杂粮面包、奶酪、火腿、各式涂酱、水果、坚果、红枣都可以拿来作为宝宝的早餐,重要的是,在每一大类里都选择一些。
在此也提醒大家,摒弃街头那些热门面包店里的面包吧,松软可口、奶香四溢、精巧别致,那都是香精、人造奶油、各式添加剂的功劳,除了糖分、油和热量,对孩子没有任何的益处。在篇末的介绍中,我们再来仔细讲一顿健康的早餐组成。
原则四:运动才是提高免疫力、增强体质的途径
我们要身体力行,带领孩子参与体育运动和户外活动。孩子的运动天赋很大一部分是与生俱来的,兴趣则需要培养。大小乔被邀请参与我们公司组织的趣味体育竞赛、户外长跑,也去现场看体育比赛,在电视上看直播,熟悉比赛的规则和赛况。楼道外的储藏室被改建成了大小乔的运动器械库:弹力球、软飞盘、竹蜻蜓、滑板车、羽毛球,都是些简单小巧随手可玩的东西。春去秋来,寒冬酷暑,我们带着她们远足、游泳、野餐,领略感受大自然赐予我们的宝贵财富,用我们的身体、感官、心灵与之交流。无论如何,运动将成为她们生活中不可取代的一部分。
让早餐成为必需的习惯
为了多睡20分钟,上班的路途周折,吃完了没有人收拾,油腻的厨房,这些都不能成为简化或省略一顿早餐的理由。在包子铺2个包子1包豆浆、便利店里一袋熟加工的面包加1杯鲜奶、蛋饼加小馄饨,偶尔为之亦可理解,但不能作为常态的选择。可是对于上班妈妈在忙碌的早晨梳妆打理完自己后,还要为宝贝准备元素丰富、营养均衡、合宝贝心意的早餐,是不是有点勉为其难了呢?
下面,介绍给大家一种五星级酒店水准的早餐推荐——Overnight Oatmeal。是不是很高大上?更重要的是它绝对简单便捷。
主要的食材:
自制的酸奶或购买的原味酸奶(推荐原味、无糖),生燕麦(裸麦)或快熟燕麦,提子干或蔓越莓干或其他果脯,果酱(可选择),还准备一个小巧的玻璃容器,可以是布丁瓶、果酱瓶。
睡前准备:
洗净擦干玻璃瓶,一层燕麦打底、铺一层酸奶、撒一把提子干,再加一层燕麦然后盖上一层酸奶,加一勺色彩诱人的果酱,密封放入冰箱冷藏。
营养丰富的燕麦片经过一整晚的slow cook,会吸收酸奶的水分,变得柔滑浓稠,与各种配料的滋味慢慢地融合在一起,奇妙地发生着变化。
清晨只需提前把小杯子从冰箱取出,在室温中回温,打开搅一搅,就是燕麦粥了。如果只到这里当然称不上是五星级的享受,吃前我们还可以选择更多的配料。以下罗列些吃时的经典搭配,只作参考,不需要每一样都加。鉴于均衡饮食的理念,建议在每一大类里都选取1至2样。
最佳搭档:炒熟碾碎的亚麻籽、芝麻、小麦胚芽。这类食品的价值就自己搜索吧。
新鲜水果粒:芒果、奇异果、香蕉、黄桃、蓝莓、桑葚,基本能想到的时令水果都可以放。
坚果类:杏仁片、花生碎、核桃仁、榛子、腰果、开心果
神奇变幻的搭配,富有层次的口感,总有一款适合你。精力充沛的一天就从这里开始,奔跑吧!孩子。

饥寒“窘境”

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