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细说儿童健康误区,让父母不做糊涂家长

作者:青霂儿童网 来源:www.488806.com 日期:2016-7-31 9:05:57 人气: 标签:健康 父母 家长 儿童

    一、不健康饮食

    据调查显示,现在中国儿童的配胖率逐年上升,儿童的饮食习惯不容乐观。由于家庭经济状况逐渐转好,现在孩子吃饱已经完全不是问题,问题是孩子有没有吃好。现在的孩子由于选择太多,对视也就变得非常挑剔,偏食、挑食已经成了儿童中普遍的现象,不良的饮食习惯造成了孩子的肥胖。

    想要让孩子不再发胖,培养良好的饮食习惯是关键。有些孩子挑食非常严重,没有肉不吃饭、饭前要吃奶油、喜欢吃零食……这种孩子的饮食习惯造成孩子每天摄入过多热量,热量堆积造成肥胖。所以家长要禁止孩子吃这些没有营养热量又高的食物,每天吃主食,并且规律饮食。二、过度早教

    孩子最健康的视力状况是,六岁的时候视力达到5.2,并且略带远视。六岁之前,宝宝的视力都是逐年上升的。但是现在孩子用眼过度,造成了孩子的视力提前近视。现在的学校里面,可以看到,很多小孩子都戴上上了眼睛,其中不乏七八岁的小孩。以前,我国家的近视高发年龄是十三四岁,现在提早到了九岁,其中大部分原因就是孩子过早被“早教”。家长希望孩子能够尽早成才,所以常常长时间的教孩子读书认字,加上孩子没有预防近视的意识,坐姿不正确,造成孩子的视力下降。家长要注意的是,孩子如果有近视的倾向了,或者已经近视了,要严格监孩子的用眼状况,不要让孩子过度用眼,并且多给孩子吃一些保护视力的食物、如胡萝卜和鱼。三、心理疾病

    在保证孩子身体健康的同时,也不要忽略心理健康,孩子的心理一旦出现问题,会比身体疾病更难医治。现在的孩子居住的地方都是独门独户,出了学校孩子就很少能找到玩伴,这种状况容易引起孩子的孤独感。所以,家长应该多带孩子参加集体活动,可以是全家的活动,也可以是社区的活动,不要让孩子在独处时产生负面情绪就好。

细说儿童健康误区,让父母不做糊涂家长

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